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【今日科普】电子产品的使用习惯一定要注意!

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作为家长,我们或许会”贪图〞电子设备对孩子的安抚作用给我们带来片刻安逸,会将手机或其他电子设备交给他们。但是我们仍然需要了解到:过度使用电子设备会给儿童健康,包括他们的视觉带来更多风险。


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注意电子产品的使用习惯


01.严格限制时间

针对不同年龄幼儿,要严格控制接触电视的时间- -幼儿不满2岁,父母要避免幼儿看电视;2-3岁的幼儿,观看电视也不应当超过 30分钟。

02.观看距离姿势

最佳距离在电子屏幕对角线的6倍处—光线要自然光源或者类似自然光源,避免关灯后在黑暗中玩手机。电子设备的显示器亮度适当,清晰度要好。观看时最好端坐,避免躺、卧、趴着。

03.家长应做好示范

父母如果沉迷电子产品,幼儿必然深受影响。因此,家长在孩子面前,要能放下手机,和幼儿一起游戏,这样既提高了亲子陪伴的质量,也能将孩子的注意力转移到有趣的事情上。














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出品:谷城康健医院宣传科

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